お役立ちコラム介護退職を防ぐには？デイサービスの活用で仕事と介護を両立する方法を徹底解説

介護退職とは、家族の介護を理由に仕事を辞めることを指します。

なぜ増えているのか

• 高齢化の進行
• 核家族化
• 在宅介護の増加

特に40代〜50代の働き盛り世代に多く見られ、生活への影響は非常に大きいものです。

経済的な不安

収入が途絶えることで生活が不安定になります。

社会とのつながりの減少

孤立感やストレスが増える原因になります。

再就職の難しさ

ブランクが長くなるほど復帰が難しくなります。

介護退職を防ぐためには、「一人で抱え込まない」という意識が重要です。介護は長期化しやすく、家族だけで対応し続けると心身ともに大きな負担となります。早い段階から介護サービスを活用し、無理のない体制を整えることが大切です。また、職場への相談や制度の活用も積極的に行い、仕事と介護の両立を前提に考えることで、継続的に働きながら介護を続けることが可能になります。

デイサービスとは、要介護・要支援の高齢者が日帰りで施設に通い、食事や入浴、機能訓練、レクリエーションなどの支援を受けられる介護サービスです。自宅での生活を続けながら、身体機能の維持や社会交流の機会を確保できるのが特徴です。また、日中の見守りにより家族の介護負担軽減にもつながり、安心して在宅生活を続けるための重要な支援となります。

関連リンク：介護サービスの受け方

① 日中の介護負担を軽減

介護職員によって送迎や食事・入浴の介助などが受けられるため、利用中は安心して仕事に集中できます。

② 見守りがある安心感

第三者も目があるため、一人で過ごす不安が減ります。

③ 生活リズムの安定

規則正しい生活が維持されます。

④ 家族の休息時間の確保

介護疲れの予防につながります。

週2～3回の利用から始める

無理なくスタートできる

仕事の日に合わせて利用

効率的な両立が可能

状況に応じて回数を増やす

負担に応じて柔軟に調整

• 9:00　送迎・到着
• 10:00　健康チェック
• 11:00　レクリエーション
• 12:00　昼食
• 13:00　入浴・休憩
• 14:00　機能訓練
• 15:00　おやつ
• 16:00　送迎

① 本人がサービスを嫌がる

無理に利用を進めず、まずは見学や体験利用から始めましょう。雰囲気に慣れることで安心感が生まれ、利用につながるケースも多くあります。

② 費用が心配

介護保険が適用されるため、自己負担は1〜3割です。ケアマネジャーに相談することで、無理のない利用プランを立てることができます。

③ 他人に任せることへの不安

スタッフの対応や施設の雰囲気を見学で確認しましょう。信頼できる環境かどうかを事前に知ることで安心して利用できます。

訪問介護やショートステイなど他の介護サービスと併用することで、デイサービスだけでは補えない部分をカバーできます。日中の見守りや在宅支援、短期入所を組み合わせることで、利用者の生活の質向上と家族の負担軽減につながり、無理のない在宅介護を続けやすくなります。

失敗しないためには、まず利用目的を明確にすることが大切です。見学で施設の雰囲気やスタッフの対応を確認し、ご本人の意思も尊重しましょう。また、ケアマネジャーに相談し、状況に合ったサービスを選ぶことが安心につながります。

介護退職を防ぐためには、「無理をしない」「サービスを活用する」ことが重要です。

特にデイサービスは、

• 仕事との両立
• 家族の負担軽減
• 本人の生活の質向上

すべてに効果的です。